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2015. 7. 11. 19:34 건강관리

단백질보충제과 유통기한의 관계

운동을 즐기시는 분들은 단백질보충제의 매력에 흠뻑 빠진 분도 꽤 많은 듯 합니다.

대개 유산소운동보다는 근력운동을 하시는 분들에 해당하겠죠.

저도 헬스에 다니면서 근력운동을 몇 달 한적이 있는데

워낙 게을러서 시간이 꽤 지나도 근육이 전혀 나오지 않았습니다.

몸도 부지런해야 영광의 근육이 나오는 것이죠. ㅋㅋ

유통기한은 꼭 확인해야 한다.

단백질보충제같은 건강식품은 유통기한이 꼭 적혀있습니다.

의약제품도 잘 확인해보면 며칠까지 먹을 수 있다는 표시가

되어 있다는 것을 확인할 수 있습니다.

그 시간이 지나면 왠만해서는 먹지 말라는 의미죠.

저는 예전에 잘 모르고 그런 것은 잘 안따지고 먹었지만 말입니다.ㅠㅠ

기간이 지난 경우 어떻게 처리해야 하나?

근데 기간이 약간 지났을 경우에는 애매할 수 있곘죠.

"보기에 이렇게 멀쩡한데 이 아까운 걸 버려야 하나.ㅠㅠ"

이런 생각을 하시는 분들도 꽤 있을 것입니다.

일단 제품을 개봉했느냐 안했느냐에 따라서 차이가 날 수 있습니다.

물론 개봉하지 않은 상태라면 원래의 한도기간보다 더 오래 먹을 수 있다는 것입니다.

또한 보관의 상태가 양호하다면(바람이 잘 통하고 쉬원한 곳에 보관이 좋은),

약간 지났다고 할 지라도 먹어도 큰 문제는 없습니다.

주의할 것은 단백질보충제는 냉장고에 보관하는 것은 좋지 못합니다.

냉장고에는 습도가 너무 높기 때문에 알맞은 장소가 아니라고 합니다.

복용 시에 냄새가 처음의 상태와 같지 않고 독한 냄새가 나거나,

복용 후에 설사를 하는 현상이 발생하면 상했다고 볼 수 있으니

아깝게 생각하지 말고 몸을 고려하여 그냥 버리는 것이 좋겠습니다.

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