러블리 노트

머리카락 나는법 두가지

대개 30대를 넘어서기 시작하면 탈모가 조금씩 진행이 되죠. 그러다가 40대가 되면서 이미 머리카락이 많이 없어진 분들도 많은듯 합니다.

여성분들에 비하여 남성이 조금 더 심각한듯. 아무리 예쁜 얼굴이라도 한번 머리가 빠지고 나면,

왠지 늙어보이는 이미지가 강하므로 외모에 대한 컴플렉스가 굉장히 심해지는 경우가 많습니다.

사람의 몸은 따뜻하면 좋고, 머리는 적당한 온도가 좋다고 합니다.

체온만 잘 유지시켜줘도 솔직히 왠만한 성인병의 근원을 없앨 수 있을 정도이므로 아주 간단하지만 모든 사람들이 지켜야할 만한 중요한 정보가 되겠습니다.

탈모가 시작되는 것도 결국 머리에서 열이 나기 때문이라고 합니다.

이것은 결국 몸의 온도가 떨어지면 반대로 머리의 온도가 올라가는 것으로 결국 체온을 적절하게만 해준다면 탈모를 예방할 수 있다는 것으로 해석이 가능합니다.

첫째, 반신욕을 꾸준히 해주면서 혈액순환과 체온유지를 시켜주는 방법입니다.

가끔씩 목욕을 아주 좋아하는 분들은 공중 목욕탕에 정기이용권을 끊어서 아침마다 꾸준히 몸을 담구는 분들도 많이 있습니다.

굳이 이렇게 하지 않더라도 요즘은 워낙 보일러 시설이 잘되어 있으므로 집에서도 따뜻할 물로 반신욕이 가능합니다. 다들 아시겠지만 전신욕보다는 반신욕이 몸에 더욱 좋다고 합니다.

둘쨰, 건강한 몸의 온도를 유지시켜주는 음식물을 섭취해줍니다.

요즘은 냉장고의 보급으로 인하여 한 여름에도 쉬원한 음식을 먹을 수 있습니다. 일년 내내 상하지 않고 싱싱한 음식을 먹을 수 있지만, 체온이 내려가게 한다는 점은 단점이 될 수 있습니다.

그래서 체온을 적절히 유지시켜줄 영양소가 들어간 식품들을 먹어줄 필요가 있습니다.

땅콩의 대표적인 효능의 하나로 탈모방지가 있습니다. 하지만 이것을 그냥 먹는 것 보다 다음과 같은 방법으로 먹어주는 것이 더욱 효과가 있으니 참고 바랍니다.