검은콩 효능이 궁금하나요?

 

검은콩 효능이 궁금하나요?

 

집에 나이 드신 분이 계시다면 검은콩의 효능에 대하여

알고 계신 분이 많을 것으로 예상합니다. 그만큼 검은콩은

나이 드신 분에게 좋은 기능이 많이 있는 건강식품이니깐요!!

 

TV나 신문에서 이미 검은콩의 효능에 대하여 수 없이

다루어 왔는데 그 이유가 다 있겠죠. 일단 얼마되지 않은 가격에

건강에 좋은 식품이라는 점이 매력의 포인트인듯합니다.

 

얼마 전에는 '무엇이든지 물어보세요' 코너에서 검은콩의

효능에 대하여 다루는 것을 보았는데 생각보다 좋은 점이 많은 것으로

보이고, 검은콩으로 효과를 보았다는 사람도 많이 나오는 것을

보았습니다. 그럼 슬슬 검은콩이 어떤 효능이 있는지 알아 볼까요.

 

노화를 방지합니다.

 

검은콩을 밥에 넣어서 잡곡밥으로도 많이 먹기도 합니다.

또 다양한 방법으로 검은콩을 다른 요리와 접목을 하는 방법이

많은 것으로 보입니다. 검은콩을 먹어면 일단 혈액순환이 잘됩니다.

심혈관질환에 좋다는 의미가 되겠죠? 이는 성인병의

예방에도 도움이 된다는 의미도 되는 것입니다.

 

또한 갱년기 장애에도 도움이 된다고 합니다.

나이가 들면 외롭고 힘도 없고, 주위에 누군가가 도와주었으면

좋겠고, 곁에서 도와주는 사람의 입장으로서도 참 안되어 보입니다.

이럴때 검은콩을 꾸준히 드시면 좋을 것 같네요.

 

치매예방과 탈모예방에 좋습니다.

 

저는 머리숱이 많이서 큰 걱정을 하지는 않지만, 주위에 탈모가

있으신 분들은 참 걱정이 많은 듯 합니다. 머리가 빠지다보면

실제 나이보다 많아보이고, 이성들에게 인기도 또한 하락합니다.ㅠㅠ

머리가 빠져서 걱정하시는 분, 모발이 탄력적이지 못해서

걱정하시는 분들은 검은콩을 먹어주십시오.

 

치매걱정을 하지 않는 분은 없어시겠죠?

만약에 그러시다면 간단하게 밥과 함께 검은콩을 넣어주어서

잡곡밥으로 드시는 것을 권합니다. 잡곡밥 좋아하시는 분들은

이런 식으로 이미 많이 드셨을 테고, 혹시 많이 드시지 않는 분들도

자꾸 먹다 보면 그냥 쌀밥보다 잡곡밥이 더 건강에도 좋고 맛도

더 좋다는 것 발견하시게 됩니다!!

 

심혈관 질환 개선

 

요즘 내과에 가보면 나이 드신 분들 참 많이 계십니다.

혈압이 안좋은 분도 계시고 당뇨가 계신분, 아니면 그 외의

심혈관 질환으로 고생하시는 분들입니다. 이런 질환들은 대부분이

한번 앓게 되면, 잘 고쳐지지 않는 다는 점이 고통스럽습니다.ㅠㅠ

 

심혈관에 문제가 계신 분들은 내과에서 주신 약들 꼬박꼬박

드시고, 검은콩을 꾸준하게 먹어 주십시오. 물론, 검은콩은 자연산

건강식품이라 먹는 조건도 까다로운 점이 전혀 없습니다. 그리고,

무엇보다 유산소 운동을 하루도 빠짐 없이 30정도 해주셔야

심혈관 질환이 개선될 수 있습니다.

 

성인병 예방에 좋습니다.

 

나이 40이 넘어면 아무리 건강한 사람도 조그만한 질병을

한 가지 정도를 앓고 계십니다. 다만, 증상이 심각하지 않다는

것 뿐입니다. 일단 더 심각해지지 않도록 미리 예방을 하는 것이

가장 최선의 방법일 것으로 생각됩니다.