2014. 10. 26. 17:36 패션과 미용
성인발레 효과 알아보자.
성인발레라는 것이 언제부터 발생했는지는 모르겠으나,
요즘처럼 다이어트나 건강에 신경을 쓰는 시대에서는
발레 또한 성인들에게 관심을 가지게 하는 것은 당연한 일인듯 하네요.
발레라는 것이 예전에는 애들이나 전문적으로 발레인이 되려고 하는 분들이
하는 것으로 인식되어 있네요. 저도 그렇게 생각을 많이 해았는데,
알고 보니까 성인발레라는 것이 생겼더라구요.ㅋㅋ
여자분들은 의상이 별 상관없겠지만,
남자의 경우는 발레의상이 조금 민망한데...
이 부분 가려주려면, 반바지라도 덧 입어주면 더 좋겠는데 말이죠.ㅋㅋ
"나이들어서 왜 발레?"
꼭 이렇게 생각할 필요는 없을 듯.
스포츠댄스나 사교댄스도 있는데 이보다 더욱 역사가 깊은 발레가
성인들에게 가까이 하는 것이 이상할 것은 전혀 없는 듯 하네요.
오히려 발레가 이들 댄스보다 더욱 건전하고 예술적인 종목인데 말이죠.ㅋㅋ
그럼 성인발레의 효과는 어떤 것이 있을 까요.
첫째, 온몸의 근육을 발전시켜주고, 자세교정에 도움이 됩니다.
나이가 들면서 조금씩 자세가 비뚤어지는 분들 많죠.
이런 분들 발레를 통하여 조금씩 자세를 교정하는 것이 좋겠네요.
둘째, 심리적으로 안정감을 주고 정서불안을 해소시켜줍니다.
컴퓨터나 스마트폰 등의 사용이 많아지고,
예전에 비하여 운동의 시간이 줄어든 현대인들에게는
누구나 조금씩의 우울증이 있다고 하는데
이런 부분들을 치료하는데 효과가 있는 운동입니다.
셋째, 다른 사람의 몸의 동작을 모방하고 스스로를 표현하면서
조금씩 창조성이 발달하게 됩니다.
인간은 창조적인 동물이므로 그냥 하루하루를 비슷하게 보내는 것보다는
무엇인가 다른 것을 개발하려는 시도는 삶의 또 하나의 재미가 될 수 있겠네요.
넷째, 다른 사람들과 함께 일정한 동작과 간격 등을 질서적으로 유지하려고 하면서
사회성이 발달하게 됩니다. 또한 타인에 대한 배려심이 함양되고,
우호적이면서 서로 돕는 사외생활을 하는 데 도움을 줍니다.
다셋째, 춤은 그 사회의 문화를 반영하므로,
발레를 통하여 사회의 전통을 이해하고 발전시키는 데 도움이 됩니다.
이렇게 좋은 효과들이 많은데 성인이라고 발레를 하지 말라는 법이 없겠죠.
저는 해보지는 않았지만, 왠지 이러한 효과를 알고보니까
다음에 기회가 되면 한번 해보고 싶다는 기분이 드네요.
| 다리두꺼운사람의 바지 코디하기 (0) | 2014.10.28 |
|---|---|
| 평균 허벅지 둘레 알고 다이어트 하자. (0) | 2014.10.26 |
| 남자 스쿼트 자세 바로 잡기 (0) | 2014.10.26 |
| 플라잉요가 부작용에 대비한 주의점 (0) | 2014.10.25 |
| 요가 필라테스 차이 분석 (0) | 2014.10.25 |
Copyright © 러블리 노트 All Rights Reserved. | Designed by CMSFactory.NET
Recent Comments