러블리 노트

머리카락 굵어지는 방법과 음식은 콩밥을 주목하자.

보통 40대가 넘어가면 대부분 머리카락이 조금씩 빠지기 시작합니다. 탈모가 빠른 경우는 20부터 이미 시작하는 경우도 있는데 이때 부터 조금씩 예방을 시작하면 그나마 탈모의 진행을 늦추는 것은 가능하리라 생각됩니다.

아마도 이런 분들에게는 아래의 여성모델처럼 굵고 풍성한 모발을 아주 부러워하리라 생각되겠습니다. 갑자기 숱이 많아지는 것은 불가능하지만 그래도 예방은 가능하다는 것을 감안하면 지금이라도 소중한 모발을 잘 관리 해야 하겠죠.

1. 머리카락 굵어지는 방법은 많지만 꾸준히 지키기 힘들다.

체질을 개선하기 위한 방법들은 대개 짧은 시간동안 쉽게 이루어지지 않습니다. 대개 꾸준하게 일정한 행위를 규칙적으로 행해야 가능하죠.

특정한 음식을 먹으면 탈모예방에 좋다고 하지만 그것을 꾸준하게 먹는 것은 생각보다 잘 안됩니다. 보통 1달 정도만 먹다보면 더 이상 먹기에 지겨움을 느끼기 때문에 그만 먹어서 실패하는 사례가 많습니다.

따라서 모발에 좋은 먹거리를 일일이 챙겨서 먹는 것은 힘들다고 봐야 하겠죠.

2. 콩밥 혼식으로 식사 시에 항상 먹어주면 꾸준하게 유지할 수 있다.

대개 검은콩이 탈모에 좋다고 하지만 가격이 조금 비싼 편입니다. 실제로 머리카락이 두꺼워지기 위해서 필요한 영양소는 단백질이므로 콩 종류면 거의 효과가 있다고 보면 되겠네요.

밥을 지을 때 콩밥으로 혼식을 하게 되면 항상 꾸준하게 먹을 수 있습니다. 콩을 따로 먹으면 잘 안먹을 가능성이 높지만 밥에 섞으면 굳이 챙겨먹을 필요없이 매일 먹을 수 있겠죠. 이렇게 혼식을 통하여 모발을 더욱 굵어지게 하는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각됩니다.